人気ダイエット
2011年5月31日火曜日
ファスティングダイエット♪
ファスティング=断食。
ただ、今のファスティングは完全に何も食さないのではなく、
ファスティングドリンクや野菜ジュースなどはとりつつの若干ゆるいもの。
急激に体重を落とすというのが目的なわけじゃなく、
普段フル活動している胃腸を休めデトックスするってこと。
同時に過剰な食欲に基づいて食事をとっていたっていうのが
意識されリセットされるらしい。
まずは半日、最長で2~3日ってとこから挑戦してみよっかな!
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