酵素ダイエット♪

最近巷でも流行ってますね。

「酵素ダイエット」

特に朝は胃腸を休めるという意味もあり、
朝食はなるべく控えめに酵素はたっぷりいただくといいみたい。

酵素ドリンクも魅力だけど、私は手軽に始められる朝のフルーツから
はじめってみよっかな♪

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