ファスティング♪

聞いたことありますか～？

「ファスティング♪」

断食そしてそれだけではなく食べ物のありがたみを感じて
大事にいただくという考え方。

らしい。。。

胃腸を休めてデトックスをするって意味もあるんだろうな～。
むやみに食べないのはもちろんよくないけど、きちんとした知識を
もって体をいたわるのは、大事なことかなと。

少し勉強してみよっかな♪

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980円 美顔器

釈式SUPER DETOX！

ある美容雑誌で見たのですが。

女優の釈由美子さんの妹さんが提案するダイエット。

ちなみに妹さんはエステティシャンだそう。



ストレッチでリンパのつまりをほぐす
↓
マッサージでさらにリンパの流れをスムーズに
↓
ツボ押しで老廃物を排出

って流れ！

運動がおっくうな人でもできそう！

注目です♪

家庭の医学

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