フラフープダイエット☆

最近ちょっと気になってます。。

フラフープダイエット～！

なんで気になってるかというと。。。
同じヨガスクールの友達が、食べ過ぎた日にやってるって！

・・・ブログに書いてたwww

その子は確かにスリムなんだよね～。

腰回りをひねる動きって、腹筋を使うのはもちろん、
内臓刺激して便秘解消。老廃物を排出する効果があるのです。

↑これはヨガインストラクター養成学校で学んだ知識♪

そう思うと確かに効果ありそう！
こんどその子に会ったときに聞いてみよっと！


オルビス　ダイエット

すっきり小粒　便秘　ダイエット