あずきダイエット♪

最近痩せた友達に聞いた方法。

間食をやめて、おやつが食べたいときは煮たあずきを食べるそう。
砂糖は入れないで小豆本来の甘みだけ。

食物繊維も豊富なので、便通もよくなりなんといっても
肌がしっとりする効果もあるそう。

そしてもちろん、体重も減ってきたって♪

ただ痩せるだけでなく、肌もしっとり＾＾
ダイエット中には栄養が不足して肌や髪が乾燥することも
あるらしいけど、これなら美肌キープしたままスタイルアップできそう。

試してみる価値あり♪

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